Врачи рассказали, как перенести жару без последствий для здоровья. В период с 11ти до 17ти часов лучше избегать улицы. Если выйти всё же необходимо — стоит выбирать светлую одежду из натуральных тканей, надевать головной убор и пользоваться солнце-защитным кремом. Также важно пить больше воды комнатной температуры, отказаться от алкоголя и газировки. В домашних условиях специалисты рекомендуют прохладный душ.
