Об опасных утренних привычках предупреждает врач-диетолог Ирина Писарева. По её словам, цитрусовые и кофе на голодный желудок провоцируют избыточную выработку кислоты. Она буквально разъедает стенки органа, что чревато изжогой, а в перспективе – гастритом и даже язвой. В чёрном списке также холодные и газированные напитки: они вызывают спазмы, вздутие и замедляют пищеварение. Совет врачей: сначала – полноценный завтрак, и только потом – любимые напитки.
