Специалисты из университета Британской Колумбии провели опрос, в котором люди отвечали, сколько времени в день они тратят на 100 различных видов деятельности. Далее социологи вывели формулу счастливого дня, подсчитав, чем и сколько занимались люди, чтобы получить удовлетворение.
Выяснилось, что идеальный день состоит из 6 часов полноценного общения с семьей, 2 часов — с друзьями, 2 часов физических упражнений и максимум одного часа в соцсетях. Рабочий день также должен быть шестичасовым, но при этом на дорогу до офиса не должно уходить больше 15 минут.