В Минздраве назвали правила, которые помогут дожить до 120 лет. Прежде всего, это регулярная высокая физическая активность. Причём, это могут быть и прогулки в быстром темпе, и садоводство. Как заявила РИА Новостям главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева, еще одним правилом долголетия является наличие цели в жизни: любимое дело, волонтерство, культурные мероприятия или воспитание внуков. Важен также низкий уровень стресса и режим питания. По мнению врача нужно поддерживать социальные связи и ставить семью на первое место.
