Его выбирают 57% опрошенных россиян. По информации «Известий», планирование дня и расстановку целей и задач практикуют 30% респондентов. Сбалансированный завтрак предпочитают 28%. Для 20% — чтение новостей и мемов в соцсетях обязательный утренний ритуал. Физической активности по утрам придерживаются 17%, а контрастный душ принимают 11%. Четверть опрошенных убеждены, что «как утро начнешь — так день и проведешь», считая утренние ритуалы залогом продуктивности.
