Из них каждый второй жалуется на дневную сонливость и частые ночные пробуждения. Многие не высыпаются из-за храпа, нарушений дыхания и ночных кошмаров. Результаты такого исследования приводит «Коммерсант». Кроме того, в 2025 году число пациентов, обратившихся с жалобами на нарушения сна, выросло год к году на 75%. Для улучшения его качества россияне чаще всего используют травяные чаи, мелатонин, магний и другие добавки, а также медитации и снотворные.
