Также она приводит к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и депрессии. Об этом «Известиям» рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова. Она пояснила, что при хроническом недосыпе нарушаются нормальные физиологические процессы в организме. В их числе снижение активности зон мозга, отвечающих за принятие решений и память. Кроме того, нарушаются эндокринные функции, растет уровень артериального давления и концентрация цитокинов. Последние задействованы в воспалительных процессах. Эксперт добавила, что в среднем человеку необходимы восемь-девять часов сна.
