Психолог: работа в ночное время грозит тревогой, депрессией, перепадами настроения

Недостаток сна по ночам вызывает также повышенную возбудимость и плохую работоспособность. Об этом рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Он напомнил, что в ночные часы организм отдыхает, вырабатываются гормоны, которые регулируют эндокринную, сердечно-сосудистую системы. Нарушение ночного сна в итоге повышает риск развития гипертонии и сахарного диабета. Если регулярно работать ночью, начинаются скачки артериального давления, что может привести к инсульту и инфаркту.