Как пояснила диетолог Нурия Дианова, организм с трудом справляется с тяжелой пищей в такую погоду. При аномально высокой температуре воздуха лучше отдать предпочтение рыбе и морепродуктам. Также лучше усваиваются фрукты, овощи, холодные супы. А вот жирную, жареную пищу и фастфуд лучше из рациона исключить, заключила диетолог.
