Об этом сообщила эндокринолог Мария Калошина. Она отметила, что лишние звуки нарушают выработку гормона сна мелатонина. А недосып увеличивает вероятность стресса и сильного аппетита, что чревато ожирением. Эксперт посоветовала перед сном отключать телевизор и звук на всех гаджетах, а также спать при зашторенном окне в полной темноте
