Своими выводами они поделились с журналистами портала Москва 24. По словам специалистов, это время символических перемен идеально подходит для самоанализа и постановки новых целей. Прогулки по шуршащей листве в парках и лесах помогают снять стресс и улучшить настроение. А ещё это прекрасный шанс найти новое хобби — будь то чтение, рукоделие или кулинария. Главный совет — чаще бывать на свежем воздухе, чтобы восстановить внутренний баланс и настроиться на позитив.
