Короткий световой день, дожди, холод… Осенью многим грозит апатия. Но поддаваться хандре не стоит. Клинические психологи поделились простыми советами с порталом Газета.ру. Первое правило – больше света и тепла в доме. Важно, чтобы ноги всегда были в тепле. Прекрасно работает и классический рецепт уюта: горячий чай, мягкий плед, интересная книга. А если одолели грустные мысли – включите любимую комедию. Главное, по словам экспертов, – не сдаваться унынию, а действовать.
