По словам Дарья Хайкина. В магазинных напитках много сахара и мало клетчатки по сравнению с целыми фруктами. При этом сахар в крови у ребёнка поднимается очень быстро, а потом резко падает. Такие скачки вредны даже для детей без сахарного диабета. В свою очередь быстрые углеводы из белого хлеба и сдобы могут быстро насытить, но так же быстро возвращают чувство голода. К тому же булочки не несут питательной ценности.
