Об этом заявил кардиолог Герман Гандельман. По его словам, марганец, содержащийся в перечисленных продуктах, помогает избежать образования бляшек в сосудах. В сутки можно есть 10-15 граммов фундука, столько же зародышей пшеницы, а гвоздки хватит около семи граммов.
