Россиянам рассказали, сколько чая можно выпивать за день. По словам врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, безопасными считаются 3-4 чашки. Специалист отметил, что в напиткее содержатся полезные антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы, которые могут благоприятно влиять на здоровье. Однако большое количество чая может привести к избытку кофеина и спровоцировать повреждения печени, почек и желудка. Также нужно учитывают индивидуальные реакции на компоненты чая, пишут «Известия».
