Об этом информирует Лента.ру со ссылкой на мнение специалистов. Сон менее шести часов в сутки нарушает естественный механизм снижения артериального давления. В результате риск развития гипертонии, инфарктов и инсультов возрастает почти на 50 процентов. Кроме того, дефицит отдыха нарушает гормональный баланс, провоцирует тягу к углеводам и снижает чувствительность к инсулину, что грозит диабетом.
Хронический недосып запускает опасные патологии во всех ключевых системах организма
3 часа назад