Ученые из Индии обнаружили, что дыхательные и направленные на расслабление практики йоги могут облегчить симптомы сердечной недостаточности. В течение года они наблюдали за сотней добровольцев, которые начали заниматься йогой. У участников исследования улучшилось здоровье по всем показателям. Также им легче стало выполнять повседневные действия, требующие физической выносливости – это ходьба и подъем по лестнице. Ученые отметили, что все же перед занятиями людям с сердечной недостаточностью нужно проконсультироваться с врачом, а затем пройти обучение у опытного инструктора.
