Об этом после исследования сообщили португальские ученые. По их словам, вишня, благодаря антиоксидантным свойствам, способствуют расслаблению стенок кровеносных сосудов. В голубике, малине, ежевике, черешне и других ягодах много полезных кислот и растительных пигментов, которые предотвращают окислительный процесс и противодействуют воспалению в организме. Они расширяют стенки сосудов, снижают уровень сахара в крови, поддерживая работу сердца в здоровом состоянии. Также ягоды предотвращают атеросклероз. Есть их нужно не менее двух чашек в день, если нет аллергических реакций.
