Одинокие россияне в среднем потребляют 3 994 килокалории в сутки

По данным Росстата, в рационе одинокого человека содержится 467 граммов углеводов, 117 граммов жиров и 128 граммов белков. При этом с увеличением числа членов семьи средняя калорийность рациона на одного человека снижается. К примеру, в семьях из двух человек на каждого в среднем приходится 2 921 килокалория в сутки. Согласно рекомендациям Минздрава, суточная потребность взрослых мужчин в энергии в зависимости от возраста и уровня физической активности составляет максимум 3 800 килокалорий, у женщин – максимум 3 000.