Основные факторы, ускоряющие старение - хронический недосып, курение, алкоголь, избыток сахара и сидячий образ жизни

Об этом пишет Лента.ру со ссылкой на мнение врачей Госуниверситета просвещения. Также отмечается, что вредят молодости и мимические привычки. Поджимание губ, прищуривание, сморщивание лба и трение глаз создают микротравмы кожи и добавляют морщины. Кроме того, длительный наклон головы при работе с телефоном ведет к перенапряжению шеи и ухудшению цвета лица. К тому же, это негативно влияет на состояние спины