Полный отказ от жиров в питании ради похудения может обернуться серьезными проблемами со здоровьем

Об этом со ссылкой на мнение специалистов рассказывает «Газета.Ru». Эксперты обратили внимание  на ловушку обезжиренных продуктов. Когда производитель убирает жир, продукт теряет вкус. Чтобы его купили, добавляют сахар, сиропы, крахмалы и ароматизаторы. Такая еда резко поднимает сахар в крови, а затем стремительно его опускает — и человек снова голоден. В итоге он ест обезжиренное, но калорий получает больше и хуже контролирует аппетит.