Упражнение приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения сердца, мозга, и мышц. Об этом заявил врач-кардиолог Герман Гандельман. Он отметил, что у людей, которые ходят больше 10 пролетов день, снижается риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20 процентов. Риск развития диабета снижается на 14 процентов.
