По ее словам, увеличение продолжительности срока отдыха не приводит к улучшению показателей благополучия Исследователи отмечают, что спустя неделю после возвращения к работе ощущение счастья снижается до прежнего уровня. С учётом этого, лучше планировать и регулярно брать короткие отпуска в течение всего года, отметила эксперт. По её словам, стандартный отпуск в 28 дней лучше брать четыре раза по неделе. Отвлечься от стресса может помочь даже небольшая поездка в выходные, а также спорт, прогулки на свежем воздухе или общение с животными.
