Также им посоветовали пить больше воды. В ведомстве отметили, что правильный и разнообразный режим питания позволит снизить уровень стресса в экзаменационный период. Школьникам посоветовали употреблять в пищу богатые белком продукты – яйца, творог, сыр и молоко. Кроме того, выпускникам напомнили о пользе сложных углеводов, которые содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе. На перекус можно выбрать орехи: грецкий, миндаль, фисташки. Напомню, всероссийский тренировочный ЕГЭ перед началом основного периода состоится уже завтра.
