Учёные выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь. По словам исследователей из Лейпцигского университета, это все тренировки на выносливость. Например, бег, аэробика, гребля, езда на велосипеде. У людей, которые занимались этими видами спорта в 2-3 раза увеличилась активность белков, которые защищают организм от разрушения. У тех, кто занимался тяжёлой атлетикой, активность белков не изменилась.
