Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир. Об этом рассказала диетолог Эльвира Белева. По ее словам, кефир и ферментированные овощи, такие как квашеная капуста, улучшают состояние ЖКТ. Из организма выводятся токсины, сохраняется стройность. Также поддерживать молодость поможет и качественная белковая пища. Поэтому у организма не должно быть дефицита мяса, передают «Известия».
