Упражнение приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения сердца, мозга и мышц. Об этом заявил врач-кардиолог Герман Гандельман. Он отметил, что у людей, которые ходят больше 10 пролетов день, риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний снижается примерно на 20 процентов. Риск развития диабета снижается на 14 процентов.
