Россиянам рассказали, как питаться во время Пасхи, чтобы не навредить здоровью. По словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, пасхальная трапеза может нанести серьёзный удар по пищеварению, особенно тем, кто перед праздником держал Великий Пост. Дело в том, что традиционные пасхальные блюда высококалорийны, насыщены жирами и белком. Избыток такой еды может привести к вздутию живота и расстройству пищеварения. Важно не переедать. В среднем за день врач рекомендовала съедать не больше 150 граммов кулича и до ста граммов пасхи. Кроме того, праздничные высококалорийные угощения следует разбавлять легкими блюдами: нежирной рыбой, овощами, зеленью.
