В ней много железа, магния, меди и марганца, она отлично влияет на кровеносную систему. Об этом сообщила гастроэнтеролог Нурия Дианова. Женщинам спаржа помогает справиться с железодефицитной анемией, а мужчинам — выработать тестостерон. При этом людям с подагрой лучше не добавлять спаржу в рацион, так как она может повышать количество мочевой кислоты, заключила эксперт.
