Причём, желательно вышагивать в день не менее 5000 шагов. Самый надежный способ усилить защиту организма, по мнению врачей — это сделать прививки. А ещё, не будут лишними “вспомогательные средства”, например, фрукты, какао, чай с медом, с лимоном, с имбирём.
